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Winterkurs Qi Gong in der Gruppe

ab Mittwoch, 17.01.2024, 18.30 Uhr, 10 Termine

-NEU- FASZIEN QI GONG, Gruppentraining mit leichten und mittelschweren Abfolgen des Taiji Qigong, gesunderhaltende Selbstmassage (innen nährendes Qi Gong)

SOMMERKURS IN DER NATUR​
IN DEN STREUOBSTWIESEN am Berger Hang ab Mitte Mai 2024

Spass in der Gruppe beim üben in der Natur 😎Es gibt schöne Gehmeditationen, neues vom FASZIEN QI GONG (gut gegen Schmerzen aller Art) und traditionelle Abfolgen. Gut geeignet auch für Anfänger!

Qi Gong

Entspannung in Bewegung

Das System des Qi Gong entstammt aus einer seit über 3000 Jahren alten Philosophie geprägt durch Lao Tse und Buddha und wurde später zu medizinischen Zwecken in die TCM (traditionellen chin. Medizin) integriert. Zu dieser Zeit wurden die Begriffe „Qi“ und „Gong“ durch Beobachtungen aus der Natur geprägt. Z.B. durch das Betrachten eines Vogels der am Himmel fliegt, das fliessen eines Baches oder auch das Rauschen der Blätter eines Baumes. All diese Naturboten bewegen das „Qi“ und wir können es aus der Natur aufnehmen.  „Gong“ bedeutet „Arbeit“ oder die „Fertigkeit“ Qi Gong zu üben und zu vertiefen und die „Energien frei fliessen zu lassen“.Das Ziel der Qi Gong Übungen ist es, die geistige Kraft zu mobilisieren, die Atmung zu regulieren und die Körperhaltung in natürlicher Weise ein zunehmen. Zum einen biete ich Qi Gong in der Gruppe drinnen & draussen (Sommer) an.  Ebenfalls kann Qi Gong auch im Einzelunterricht gebucht werden. 

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